Quel est le point commun entre un athlète de haut niveau, un médecin, une directrice d’entreprise et une avocate renommée ? Ils et elles ont une routine efficace, qu’ils appliquent dans l’exécution de leur travail quotidien.
Dans cet article, nous allons creuser la notion de routine. Nous verrons comment est-ce qu’elle peut radicalement changer la vie de votre enfant.
Nous verrons également que nous sommes au bon moment pour essayer d’en créer une adaptée à la rentrée scolaire, et qui pourra tenir jusqu’à la prochaine rentrée !
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Qu’est-ce qu’une routine ?
Une routine, c’est un ensemble d’actions que l’on effectue dans un ordre précis, et à une fréquence précise.
Dès la naissance, l’enfant est habitué à avoir des routines spécifiques : sommeil, repas, éveil. La plupart du temps, il les dicte par lui-même. Il fera comprendre quand il a faim, quand il a sommeil.
Et en tant que parent, notamment sur l’hygiène comme le changement des couches ou les bains, vous lui introduisez également une routine.
Ceci est très important dans le développement de l’enfant, car cela lui permet d’appréhender les choses avec plus de confiance. En sachant ce qu’il y aura par la suite, il est moins stressé et évolue dans un environnement qu’il maîtrise en quelque sorte.
Une routine se compose généralement d’actes simples, qui se répètent régulièrement, et qui finissent par devenir familiers.
Nous avons parlé des enfants en bas âge, mais cela vaut également pour tout le monde, à tous les âges et dans des situations diverses et variées.
- Les programmes de rééquilibrage alimentaire se basent essentiellement sur des routines de repas, avec des aliments et des heures précises. Ces programmes comportent souvent des séances de sport.
Elles aussi sont des enchaînements d’exercices précis avec une fréquence et nombre de répétitions donnés. - Beaucoup de personnes ont cette “habitude” de prendre un café avant de travailler, ou encore d’écouter le journal en allant au travail.
- La célèbre tenniswoman Serena Williams a livré sa routine particulière : réveil à 7 heures, entraînements, cours de danse, et bien d’autres activités.
Routine journalière de Serena Williams, par Owaves.
Maintenant que nous avons conscience de l’importance de la routine, nous pouvons voir ensemble les bénéfices qu’elle peut avoir dans les études d’un enfant.
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Pourquoi les enfants en ont-ils besoin d’une routine?
L’un des premiers exercices que nous faisons avec nos élèves dans le cadre de notre programme de coaching scolaire consiste à aider l’enfant à élaborer une routine solide. Une routine que les enfants aiment vraiment et qu’ils peuvent respecter.
L’école en elle-même est une routine. Dès la rentrée scolaire, les cours sont définis à l’avance, suivent un enchaînement précis, et sont entrecoupés par des évaluations, pour déterminer le progrès des élèves.
Mais pour beaucoup d’élèves, cette routine peut s’avérer pesante et décourageante. On remarque alors une perte progressive de la motivation, même sur des enfants qui sont bons à l’école.
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Voici quelques raisons pour lesquelles une bonne routine est importante pour les études :
- Elle permet d’appréhender les journées avec confiance, et cela permet donc d’être plus à l’aise à l’école
- Elle permet à l’enfant d’apprendre à planifier ses journées, ce qui développe son sens de l’organisation, de l’adaptation, et de sérieux
- Elle s’avère très utile quand on est en face à un enfant en proie à des activités addictives, comme l’addiction aux jeux vidéo, ou le manque de concentration à l’école
- Elle donne également à l’enfant un accès à une certaine autonomie. A force de faire lui-même des activités qu’il a lui-même planifiées, il gagne en confiance et en autonomie
- Une bonne routine c’est également une assurance pour le parent, qui a une meilleure visibilité des activités de l’enfant. Le parent pourra donc mieux s’impliquer dans les études de l’enfant, et mieux comprendre les points forts ou faibles de celui-ci.
La routine lui permettra donc d’avoir un état d’esprit en adéquation avec ses objectifs, et le conduira indéniablement vers la réussite scolaire.
En tant que parent, comment aider son enfant à élaborer une bonne routine ?
Comme nous l’avons dit, une bonne routine doit comporter des actions simples. Simples dans l’exécution, simples dans la mise en place. Ceci permettra à l’enfant d’appréhender les choses sans pression.
Le timing est également important : si on l’instaure dès la rentrée scolaire, elle aura plus de chance de porter ses fruits. Cela ne veut pas dire que le faire plus tard sera mauvais.
Une routine se doit également d’être personnalisée, et adaptée aux besoins de l’enfant. Il ne sera par exemple pas judicieux de mettre des activités nécessitant des efforts intellectuels importants tard le soir, car cela serait contre-productif.
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La routine ne devrait pas non plus empiéter sur les temps de loisirs. Par loisirs, il est bien évidemment question de loisirs de qualité. Les jeux vidéo dans une certaine mesure en font partie, même si l’addiction aux jeux vidéo est un problème réel.
Voici quelques solutions pour stopper cela chez votre enfant.
Une bonne routine doit également être établie avec l’enfant. Il ne faut pas oublier qu’il est au centre des activités; ce sera lui l’exécutant principal des actions.
Il ne faudrait donc pas qu’il le ressente comme une corvée. Cette condition est très importante si on veut avoir des résultats en fin de compte.
Toutefois, une routine prend du temps à être mise en place. Si vous l’instaurez dès la rentrée scolaire par exemple, il sera primordial donner à votre enfant suffisamment de temps pour bien comprendre les changements.
Ne soyez pas impatients à l’idée de le voir changer en très peu de temps. Ce ne sera qu’une source de frustration.
Nous sommes cependant conscients que les parents ont de moins en moins de temps, trop pris par le travail. C’est là que vous pouvez faire appel à Move to Top.
Move to Top peut aider votre enfant à créer une routine efficace. Voici comment.
Move to Top est une entreprise qui s’est donné un objectif simple : faire de chaque enfant un leader dans ses études, et dans sa vie. Pour y parvenir, nous avons placé le développement personnel des jeunes au cœur du programme que nous donnons à nos élèves.
Dès les premières sessions, une prise de contact est faite avec l’enfant, dans le but de le connaître, de comprendre ses besoins, et son emploi du temps. Sur cette base, nous élaborons une première ébauche de routine.
Cette routine est entièrement personnalisée, et est mise en place par l’élève et son coach.
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Cette ébauche de routine comporte des actions à poser à l’école, mais aussi à la maison. Il s’agit de choses relativement simples comme ranger ses affaires, ou des choses plus complexes comme réviser sur ses matières. Mais cela ne s’arrête pas là.
Au fur et à mesure que les séances s’enchainent, nous adaptons la routine de manière à la rendre plus efficace, plus commode et plus facile à vivre. Vous serez surpris de voir à quel point ces habitudes changeront votre enfant.
Le service de Move to Top ne se limite pas à l’élaboration d’une routine. Nous avons mis en place tout un système reposant sur la gamification, le développement personnel, le leadership et la motivation.
Vous pouvez en savoir plus sur la révolution que nous apportons au soutien scolaire au Canada dans cet article.
Conclusion
En fin de compte, introduire une routine efficace à votre enfant peut littéralement lui changer la vie. Il s’agit de la marque des champions. Et chez Move to Top, nous sommes persuadés qu’il réside un champion ou une championne dans chaque enfant.
Le tout est de trouver comment lui permettre de s’exprimer. Et nous pensons que notre programme est la clé pour changer la vie de vos enfants.
Les retours des parents sont formels : la routine que Move to Top met en place avec les élèves apporte des changements majeurs dans le comportement des enfants, aussi bien à l’école qu’à la maison.
Ces changements sont accompagnés de meilleures notes à l’école, et nous sommes fiers de dire que nous participons activement à la réussite scolaire de nos élèves. Profitez de la rentrée scolaire pour instaurer une routine qui fera changer vos enfants !
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Author: Alioum Serouis
Passionné de technologie, Alioum est un jeune ingénieur en électromécanique. Coach à Move to Top mais aussi rédacteur d'articles, il aime tout ce qui a trait à la technologie. Il rejoint l'équipe de Move to Top comme coach, et le voilà rédacteur d'articles ! Pour lui, il n'y a rien de plus important que d'apprendre. Et chaque jour, il y a de nouvelles choses à apprendre ! Il suffit juste de le vouloir.
