Selon l’OMS, la dépression est la principale cause de morbidité et d’incapacité dans le monde, touchant plus de 300 millions de personnes en 2017.
Cela démontre que de nombreuses personnes traversent des moments difficiles sur le plan mental, et beaucoup cherchent de l’aide. On s’est souvent tourné vers deux solutions: le recours à un psychologue ou à un coach de vie.
La question à laquelle nous répondons dans cet article est la suivante…
Coach ou psychologue: quelle est la différence entre ces deux professionels? Et pour votre bien-être, laquelle de ces options est la plus appropriée ?
En une ligne, la différence entre un coach et un psychologue est que le coach vous accompagne dans vos objectifs, tandis que le psychologue traite un problème ou un trouble.
Lisez la suite pour découvrir 5 points de différenciation entre un coach et un coach.
Psy ou Coach: 5 points de distinction
De prime abord,, établissons la distinction claire entre les deux concepts :
Psychologue (Thérapeute)
Un professionnel de la santé mentale qui possède une formation académique en psychologie et qui offre des services de diagnostic et de traitement pour divers problèmes de santé mentale.
La psychologie est une discipline scientifique qui remonte à la fin du XIXe siècle.
Coach (ou Coaching)
Un accompagnateur dont le travail est axé sur le développement personnel, l’amélioration des compétences, et l’atteinte d’objectifs. Le coaching, à la base, n’implique pas de diagnostic ou de traitement de troubles mentaux graves.
Le coaching est un concept relativement nouveau qui trouve ses racines dans le domaine du sport, où les entraîneurs sont responsables de la formation et de la performance des athlètes. L’idée de coaching s’est ensuite étendue au développement personnel, au leadership, et à d’autres domaines de la vie.
Voici nos 5 points de distinction entre ces deux concepts…
1. Formation et compétence
Psychologues: Ils ont suivi une formation académique rigoureuse en psychologie, souvent complétée par des études supérieures. Ils sont habilités à diagnostiquer et traiter une variété de problèmes de santé mentale, tels que la dépression, l’anxiété, les troubles alimentaires et les traumatismes.
Leur formation est basée sur des méthodes cliniquement validées.
Coaches: En revanche, les coaches ne sont pas tenus de suivre une formation académique en psychologie. Les formations de coaches varient et ne sont pas réglementées de manière stricte. Ils se concentrent sur l’action, le développement de compétences, et l’atteinte d’objectifs.
2. Diagnostic vs. Objectifs
L’un des aspects fondamentaux qui distinguent un psychologue d’un coach est la capacité à diagnostiquer et traiter des troubles mentaux.
Les psychologues peuvent aider les personnes souffrant de troubles tels que la schizophrénie, le trouble bipolaire, ou le trouble de stress post-traumatique; en utilisant des techniques thérapeutiques appropriées.
Les coaches, quant à eux, se concentrent sur l’établissement d’objectifs, l’amélioration des performances, et le développement de compétences. Ils ne sont pas autorisés à diagnostiquer ou à traiter des troubles mentaux graves. Le coaching est davantage axé sur le futur et l’amélioration des compétences que sur le passé et la guérison.
3. Approche
Psychologues: La thérapie adopte une approche introspective, explorant les émotions, les expériences passées, et les schémas de pensée. Les psychologues utilisent diverses approches thérapeutiques telles que la thérapie cognitivo-comportementale, ou la thérapie interpersonnelle, basées sur des preuves.
Coaches: L’approche du coaching est axée sur l’action, aidant les individus à définir des objectifs et à développer des plans d’action concrets. Cette approche est plus orientée vers l’avenir et la réalisation de changements positifs.
4. Éthique et réglementation
Psychologues: Sont soumis à des normes éthiques strictes et à des réglementations gouvernementales, garantissant un haut niveau de professionnalisme et de responsabilité.
Coaches: Ne sont pas soumis à la même réglementation et ne sont pas tenus de respecter des normes éthiques spécifiques. Cela signifie que la qualité des services de coaching peut varier considérablement en fonction du coach, individuellement parlant.
5. Portée des problèmes
Les psychologues sont formés pour traiter un large éventail de problèmes de santé mentale, des troubles légers aux troubles graves. Ils sont bien équipés pour aider les personnes qui luttent avec des problèmes profondément enracinés, des traumatismes, et des troubles mentaux graves.
Les coaches se concentrent généralement sur des problèmes liés au bien-être, au développement personnel, et à l’amélioration des compétences. Ils peuvent être efficaces pour aider les individus à améliorer leur performance au travail, à prendre des décisions de vie importantes, ou à développer des compétences spécifiques.
Vous rêvez de voir votre enfant exceller à l’école et réussir dans la vie, mais vous ne savez pas comment l’aider au mieux?
Notre livre révèle les 11 secrets des élèves les plus performants. Vous recevrez des astuces pour guider votre enfant vers le succès scolaire et professionnel.
Obtenez votre copie maintenant et commencez à façonner l’avenir brillant de votre enfant !
Coaching scolaire vs. Thérapie pour les jeunes
Maintenant, penchons-nous sur ce sujet crucial pour les parents:
La différence entre le coaching scolaire (ou coaching académique) et la thérapie pour les jeunes, notamment les enfants et les adolescents.
Comment savoir quand l’un ou l’autre est approprié pour votre enfant?
Pourquoi opter pour le coaching scolaire ?
Le coaching scolaire n’est pas uniquement réservé à des fins scolaires. Il touche à tous les aspects du développement personnel et aide les jeunes à relever les nombreux défis auxquels ils sont confrontés dans leur vie personnelle et scolaire.
Vous devriez vous intéresser au coaching scolaire pour votre enfant, pour l’une ou l’autre des raisons suivantes…
1. Améliorer ses compétences d’apprentissage:
Le coaching scolaire est idéal lorsque votre enfant a besoin d’améliorer ses compétences d’apprentissage, telles que la gestion du temps ou de planification, les techniques de révisions, la préparation d’examen, etc. Le coach peut aider à développer des stratégies d’étude efficaces.
Exemple: Votre ado a du mal à apprendre à la maison parce qu’elle n’arrive jamais à gérer son temps. Elle est toujours en retard dans ses travaux et n’arrive jamais à terminer quoi que ce soit.
Cela vous rappelle quelqu’un? Cet enfant a besoin d’un coach scolaire pour l’aider à élaborer un plan d’étude et de travail flexible qu’il pourra réellement suivre. Et il est encore plus important d’assurer un suivi personnel.
2. Motivation et confiance :
Si votre enfant semble manquer de motivation ou de confiance en lui à l’école, le coaching scolaire peut aider à renforcer sa motivation et sa confiance.
Exemple: Votre enfant est peut être découragé par ses résultats scolaires et a besoin de regagner de confiance en ses capacités académiques.
3. Orientation professionnelle:
Le coaching scolaire peut aider à explorer des options de carrière et à planifier le futur. Un coach en orientation scolaire en quelque sorte.
Exemple: Votre enfant est sur le point de choisir une filière au et a besoin d’aide pour prendre une décision éclairée.
4. Gestion du stress lié aux études ou à la pression de la vie :
Le coaching scolaire peut enseigner des techniques de gestion du stress pour faire face à la pression académique et personnelle.
Exemple: Votre enfant est submergé par le stress des examens et des devoirs. Un coach peut l’aider à gérer ces pressions de manière saine.
5. Améliorer ses résultats scolaires:
Si votre enfant a du mal à obtenir de bons résultats à l’école malgré de nombreux efforts, le coaching scolaire peut aider à identifier les obstacles à la réussite et à les surmonter.
Exemple: Votre enfant travaille dur, mais ses notes ne s’améliorent pas. Un coach peut aider à identifier des lacunes dans sa méthode ou stratégie d’étude.
Le coaching scolaire présente bien d’autres avantages importants, que nous abordons dans notre article : Pourquoi faire du coach scolaire?
Quand opter pour la thérapie pour les jeunes ?
Le coaching est un excellent outil, mais il ne peut pas résoudre tous les problèmes de l’enfant.
1. Problèmes de santé mentale :
Si votre enfant souffre de dépression, d’anxiété, de troubles du comportement, ou d’autres problèmes de santé mentale sérieux, il est essentiel de consulter un psychologue ou un thérapeute.
Exemple: Votre enfant manifeste des signes de dépression, comme un retrait social, une perte d’intérêt pour les activités, ou des changements de sommeil.
2. Traumatismes ou événements stressants :
Si votre enfant a été exposé à des événements traumatisants ou stressants, la thérapie peut l’aider à traiter ces expériences et à s’adapter.
Exemple: Votre enfant a vécu un événement traumatisant, comme un accident ou un décès dans la famille.
3. Problèmes familiaux:
Lorsque des conflits familiaux, un divorce, ou d’autres problèmes familiaux affectent le bien-être de votre enfant, la thérapie familiale peut être bénéfique.
Exemple: Votre enfant a du mal à faire face à la séparation de ses parents.
4. Comportements autodestructeurs:
Si votre enfant adopte des comportements autodestructeurs, tels que l’automutilation, la toxicomanie, ou des comportements alimentaires inadéquats, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé mentale.
Exemple: Votre adolescent présente des signes d’automutilation, comme des entailles sur les bras.
5. Troubles de l’attention ou de l’hyperactivité:
Si votre enfant présente des symptômes de TDAH ou d’autres troubles du comportement, il peut bénéficier d’une évaluation et d’une thérapie appropriée.
Exemple: Votre enfant a du mal à se concentrer en classe et à suivre les règles.
Conclusion : Choisir ce qui convient le mieux
En fin de compte, le choix entre consulter un psychologue ou un coach dépend de la situation et des besoins individuels.
Les psychologues sont des experts en santé mentale qui peuvent diagnostiquer et traiter des problèmes profonds, tandis que les coaches se concentrent sur le développement personnel et l’amélioration des compétences.
Pour les jeunes, il est essentiel d’explorer le coaching scolaire et la thérapie en fonction des besoins spécifiques de chaque enfant.
Il n’est pas nécessaire de choisir une voie unique. Dans de nombreux cas, une approche collaborative, où un psychologue et un coach travaillent en tandem, peut être la plus efficace pour aider une personne à atteindre ses objectifs personnels et à surmonter des obstacles émotionnels.
La première étape vers un bien-être mental optimal est de reconnaître que l’aide est nécessaire, quelle que soit la forme qu’elle prend.
Le plus important est de choisir la voie qui vous mènera vers un avenir plus serein, heureux et épanoui.
N’ayez pas de gène et n’hésitez pas à chercher de l’aide et à explorer les options disponibles pour prendre soin de votre santé mentale, ou de celle de vos enfants.
Le plus important, c’est la finalité: s’accomplir, et se sentir bien. Le reste est secondaire.
Author: Dr Gervais Kamga
Je suis le Dr Gervais Kamga, président et créateur de l'entreprise Move to Top, dont la mission est de transformer les jeunes en des champions dans leurs études et leur vie. Nous proposons une méthode d'accompagnement scolaire unique et révolutionnaire, basée sur le développement personnel des jeunes (motivation, confiance en soi, organisation…). Ceci, à travers nos différents programmes, en ligne; et avec le suivi de coachs professionnels. Plus de 90% des étudiants suivis progressent et atteignent de bons résultats scolaires. La vie n'a jamais été facile pour moi, et ce depuis mon tout petit âge. Mais, ai-je lâché ? NON. JAMAIS. Je me suis accroché comme jamais, je me suis battu plus qu'un lion, et aujourd'hui nous avons entre autres notre superbe joujou, l'entreprise Move to Top.
